FECHA: 11/04/2016
NOMBRE: De regreso a casa
AUTOR: Walter Riso

Hoy leí sobre las emociones del miedo y la ira, me parecio una lectura muy buena por que de ella aprendí cosas que eran desconocidas para mí como para que nos sirven estas dos emociones.

Primero hablaré del miedo que como tenemos entendidos muchos es una debilidad que poseemos pero en realidad no es una debilidad si no algo que todos los seres necesitamos por que una de las funciones de este es protegernos del peligro real ya que éste activa algo que conocemos como la adrenalina y podemos alejarnos por que sabemos que algo nos puede hacer daño, pero este tiene otra emoción que nuestro cerebro inventa y la conocemos como la ansiedad esta no reacciona a los hechos, si no a lo que imagina de ellos en otras palabras la ansiedad es el miedo anticipado y debemos de tener cuidado con ella.

La otra emoción es la ira, esta es como una bomba atómica en miniatura, ya que nos imprime vigor y fortaleza, la ira biología no es tan irracional ni tan tonta, más bien se trata de un aliado para los momentos difíciles, sin el cual no podríamos sobrevivir.
Cuando un obstáculo impide alcanzar una meta, el organismo desarrolla fuerza y vigor atravez de la ira para tratar de derrumbarlo. La ira posibilita el escape y la libertad.
Si la ira es almacenada y no la manifestamos creamos la emoción conocida como el rencor o el resentimiento las cuales no son muy buenas ya que las personas que tienen estas emociones se vuelven amargadas, marchitas y se enferman , este holocausto interior suele desbordar sus propios límites y arrasar con todo aspecto positivo propio y ajeno.

Me encanta este libro, tiene mucha información interesante.